Functional fitness som idrett er allsidig, leken, og adrenalinfull.
Idretten skaper et veldig sterkt bånd mellom de som holder på med den og samhold er ordet som dukker opp oftest når noen skal beskrive hva som er det beste med idretten.

Verdiene til Norges Functional Fitnessforbund er solid, innovativ, sporty og ukrenkelig (forbokstavene i hvert ord blir til ordet SISU - ordet sisu er finsk og betyr utholdenhet, seig kraft, kamplyst, både legemlig og sjelelig).
Misjonen til forbundet er å fremme idretten i Norge, og å representere den internasjonalt.
‍